Tôi là một tín hữu Cơ Đốc nghiện hút thuốc. Làm thế nào tôi có thể từ bỏ?

Lời chào trong ân điển của Chúa Cứu Thế Giê-xu. Nếu bạn đang đọc những dòng này với tư cách là một tín hữu Cơ Đốc nhưng lại bị trói buộc bởi thói nghiện thuốc lá, thì trước hết, xin bạn hãy biết rằng bạn không đơn độc, và quan trọng hơn, bạn không nằm ngoài phạm vi của sự tha thứ và quyền năng giải cứu của Đức Chúa Trời. Cuộc chiến này không chỉ là vấn đề sức khỏe hay ý chí; đó là một trận chiến thuộc linh, một sự va chạm giữa sự tự do trong Đấng Christ và sự nô lệ cho xác thịt. Bài nghiên cứu này sẽ cùng bạn khám phá lẽ thật Kinh Thánh về sự tự do, bản chất của sự nô lệ tội lỗi, và con đường thực tiễn để kinh nghiệm sự giải phóng bởi quyền năng của Đức Thánh Linh.

Trước khi bàn đến phương pháp, chúng ta cần hiểu bản chất thuộc linh của vấn đề. Kinh Thánh không trực tiếp nói đến "thuốc lá", nhưng nói rất rõ về nguyên tắc của "sự nô lệ". Khi một thứ kiểm soát chúng ta, nó trở thành chủ. Sứ đồ Phao-lô viết: "Chẳng biết rằng nếu các ngươi dâng mình làm tôi mọi đặng vâng phục kẻ nào, thì là tôi mọi của kẻ mình vâng phục hay sao? Hoặc là tôi mọi của tội lỗi mà đến sự chết, hoặc là tôi mọi của sự vâng phục mà đến sự công bình chăng?" (Rô-ma 6:16). Điếu thuốc, thông qua chất nicotine, đã tạo ra một chu kỳ phụ thuộc vật lý và tâm lý, nhưng ở cấp độ sâu hơn, nó trở thành biểu tượng của sự nô lệ cho xác thịt và sự thỏa mãn tức thì.

Từ ngữ Hy Lạp cho "xác thịt" (sarx) trong Tân Ước thường chỉ bản chất tội lỗi, yếu đuối của con người tách biệt khỏi Đức Chúa Trời. Hành động hút thuốc có thể xuất phát từ nhiều động cơ: căng thẳng, thói quen, giao tiếp xã hội, hoặc một cách để đối phó với cảm xúc trống rỗng. Tất cả đều là những nhu cầu thật, nhưng khi chúng ta tìm cách thỏa mãn những nhu cầu đó qua một phương cách làm hại thân thể (là đền thờ của Đức Thánh Linh) và gây nghiện, chúng ta đang hành động theo sarx. Sứ đồ Phao-lô than thở: "Vì tôi biết điều lành nào tôi cũng chẳng làm, nhưng điều dữ tôi không muốn, đó là điều tôi làm... Khốn nạn cho tôi! Ai sẽ cứu tôi thoát khỏi thân thể hay chết nầy?" (Rô-ma 7:19, 24). Tiếng kêu này có lẽ vang vọng trong lòng bạn.

Nhưng Phao-lô không dừng ở đó. Ông trả lời: "Tạ ơn Đức Chúa Trời, nhờ Đức Chúa Giê-xu Christ, Chúa chúng ta!" (Rô-ma 7:25). Và ông tuyên bố: "Cho nên hiện nay chẳng còn có sự đoán phạt nào cho những kẻ ở trong Đức Chúa Giê-xu Christ" (Rô-ma 8:1). Lời hứa dành cho bạn là SỰ TỰ DO. Chúa Giê-xu phán: "Nếu Con buông tha các ngươi, các ngươi sẽ thật được tự do" (Giăng 8:36). Sự tự do này không có nghĩa là bạn sẽ không còn cảm thấy cám dỗ, nhưng có nghĩa bạn có quyền năng và thẩm quyền thuộc linh để KHÔNG PHẢI phục vụ tội lỗi nữa.

Hành trình giải phóng bắt đầu bằng sự thành thật trọn vẹn với Chúa và với chính mình. Đây không phải là cảm giác tội lỗi mơ hồ, mà là sự xưng tội cụ thể. "Nếu chúng ta xưng tội mình, thì Ngài là thành tín công bình để tha tội cho chúng ta, và làm cho chúng ta sạch mọi điều gian ác" (1 Giăng 1:9). Hãy đến với Chúa, thú nhận rằng bạn đã để thân thể mình (đền thờ của Ngài - 1 Cô-rinh-tô 6:19) bị một thứ chủ thể khác kiểm soát. Hãy ăn năn – từ Hy Lạp metanoia, nghĩa là "thay đổi tâm trí, quay đầu lại". Bạn cần thay đổi cách nhìn về điếu thuốc: không còn là "người bạn" giải tỏa, mà là "kẻ thù" trói buộc.

Đồng thời, bạn PHẢI xác định lại danh tính của mình. Bạn là ai? Bạn không phải là "một Cơ Đốc nhân nghiện thuốc". Bạn là "một thánh đồ của Đấng Christ, một con cái Đức Chúa Trời, đang chiến đấu với sự ràng buộc của thuốc lá". Sự khác biệt là căn bản. Phao-lô gọi các tín hữu tại Cô-rinh-tô, những người từng có nhiều vấn đề, là "những kẻ được nên thánh trong Đức Chúa Giê-xu Christ, được gọi làm thánh" (1 Cô-rinh-tô 1:2). Danh tính của bạn được định hình bởi sự chết và sống lại của Đấng Christ cho bạn, không bởi hành vi tội lỗi của bạn. Hãy viết ra và tuyên bố những câu Kinh Thánh về danh tính của bạn: "Tôi là tạo vật mới trong Đấng Christ" (2 Cô-rinh-tô 5:17), "Tôi là con cái Đức Chúa Trời" (Giăng 1:12), "Tôi đã được buông tha khỏi luật của tội lỗi và sự chết" (Rô-ma 8:2).

Sự cám dỗ hút thuốc sẽ đến. Chúa Giê-xu đã dạy chúng ta cầu nguyện: "Xin chớ để chúng tôi bị cám dỗ, mà cứu chúng tôi khỏi điều ác" (Ma-thi-ơ 6:13). Bạn cần một chiến lược chủ động. Đây là lúc áp dụng "gươm của Đức Thánh Linh, là Lời Đức Chúa Trời" (Ê-phê-sô 6:17).

Hãy tìm và ghi nhớ những câu Kinh Thánh đánh thẳng vào những lý do bạn hút thuốc:

- Khi căng thẳng, lo âu: "Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và trí anh em trong Đức Chúa Giê-xu Christ" (Phi-líp 4:6-7).

- Khi thân thể thèm muốn (vật lý): "Vậy tôi nói: Hãy bước đi theo Thánh Linh, chớ hề làm trọn những điều ưa muốn của xác thịt" (Ga-la-ti 5:16). "Hãy làm tôi mọi cho Đức Chúa Trời... Vì tội lỗi không cai trị trên anh em đâu" (Rô-ma 6:22, 14).

- Khi cảm thấy trống rỗng, buồn chán: "Lòng tôi run sợ trong mình; sự kinh khủng của Chúa đã áp hãm tôi... Ai sẽ ban sự vui vẻ cho tôi? Ấy là nhân danh Đức Chúa Trời... Tôi đã để lòng trông cậy nơi Đức Chúa Trời, còn sẽ ngợi khen Ngài nữa" (Thi thiên 55:5, 16, 17 - bối cảnh Đa-vít cũng rất căng thẳng).

- Về việc bảo vệ thân thể: "Anh em há chẳng biết rằng thân thể mình là đền thờ của Đức Thánh Linh... Chẳng phải thuộc về chính mình nữa... Vậy, hãy lấy thân thể mình làm sáng danh Đức Chúa Trời" (1 Cô-rinh-tô 6:19-20).

Hãy cầu nguyện cách cụ thể. Đừng chỉ nói "Xin Chúa giúp con bỏ thuốc". Hãy nói: "Lạy Chúa, con cảm thấy căng thẳng vì công việc này và muốn hút thuốc. Nhưng con chọn tin cậy Ngài. Xin Thánh Linh Ngài ban cho con sự bình an siêu nhiên ngay lúc này. Con từ chối sự thỏa mãn giả tạo của điếu thuốc và tìm kiếm sự thỏa lòng nơi Ngài".

Đây là bước nhiều người ngại nhưng lại là vũ khí mạnh mẽ. "Hai người hơn một, vì hai người làm lợi cho công lao mình. Lại nếu kẻ ở một mình bị ngã, thì không có ai đỡ nó lên" (Truyền đạo 4:9-10). Bạn cần tìm một người bạn tin cậy, trưởng thành trong đức tin (có thể là mục sư, trưởng lão, hoặc một anh chị em trong Chúa) và nói rõ: "Tôi đang chiến đấu để từ bỏ thuốc lá vì vinh quang Chúa. Tôi cần bạn cầu nguyện cho tôi và hỏi thăm tôi mỗi tuần về điều này." Sự giải trình này không phải để bị phán xét, mà để có sự khích lệ và cầu thay. "Vậy, hãy xưng tội cùng nhau và cầu nguyện cho nhau, hầu cho anh em được lành bệnh" (Gia-cơ 5:16).

Nếu có thể, hãy tìm một nhóm nhỏ hoặc một người bạn đồng hành cũng muốn từ bỏ. Cùng nhau cầu nguyện, chia sẻ những câu Kinh Tháp, và động viên nhau khi một người yếu lòng. Hội Thánh là thân thể, và các chi thể cần nâng đỡ nhau (Ga-la-ti 6:2).

Khi bạn từ bỏ một thói quen, sẽ có một khoảng trống. Nếu không lấp đầy bằng điều tốt, sự dữ có thể quay lại mạnh hơn (Ma-thi-ơ 12:43-45). Đức Thánh Linh muốn ban cho bạn "trái" của Ngài, thay thế cho "công việc của xác thịt": "Nhưng trái của Thánh Linh là: lòng yêu thương, sự vui mừng, bình an, nhịn nhục, nhân từ, hiền lành, trung tín, mềm mại, tiết độ" (Ga-la-ti 5:22-23). Đặc biệt, hãy để ý đến "tiết độ" (egkrateia) - nghĩa là sự tự chủ, làm chủ bản thân.

Hãy tạo những thói quen mới, lành mạnh:

- Thể dục: Đi bộ, chạy bộ khi thèm thuốc. Điều này vừa giúp giải tỏa căng thẳng, vừa cải thiện sức khỏe phổi, vừa là cách thực tế để tôn vinh Chúa bằng thân thể.

- Uống nước: Mỗi khi thèm, hãy uống một ly nước đầy. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa tạo một phản xạ mới.

- Dùng tay và miệng vào việc khác: Có thể ngậm một que quế, nhai kẹo cao su (không đường), hoặc cầm một cây bút. Hoặc tốt hơn, hãy gọi điện cho một người bạn để hỏi thăm và cầu nguyện cho họ.

- Tránh các tình huống cám dỗ mạnh: Ban đầu, hãy tránh những nơi, những người khiến bạn dễ hút thuốc nhất. "Hãy tránh sự dữ" (1 Tê-sa-lô-ni-ca 5:22).

Hãy nhớ, thân thể bạn đang hồi phục. Sự mệt mỏi, khó chịu ban đầu là bình thường. Hãy xem đó như những triệu chứng của sự giải độc và sự tự do đang đến gần.

Bạn có thể sẽ vấp ngã. Điều quan trọng là phản ứng của bạn sau đó. Ma quỷ muốn bạn nghĩ: "Mình đã thất bại rồi, mình là kẻ thất bại, vô dụng, thôi thì bỏ luôn đi." Đây là lời nói dối. Thất bại của một hành vi KHÔNG định nghĩa lại danh tính của bạn. Hãy làm như Phao-lô: "Tôi không tưởng rằng tôi đã đạt đến mục đích, nhưng tôi cứ làm một điều: quên lửng sự ở đằng sau, mà bươn theo sự ở đằng trước, tôi nhắm mục đích mà chạy" (Phi-líp 3:13-14).

Hãy ăn năn ngay lập tức, đứng dậy trong ân điển, và tiếp tục chạy. Ân điển (charis) của Chúa không chỉ để cứu bạn lúc ban đầu, mà còn để nâng đỡ bạn mỗi ngày. "Ân điển Ngài đầy dẫy trong tôi" (1 Cô-rinh-tô 15:10). Hãy kỷ niệm những chiến thắng nhỏ: Một ngày không hút, một tuần không hút. Hãy cảm tạ Chúa vì mỗi chiến thắng đó, vì đó là bằng chứng của quyền năng Ngài trong bạn.

Hành trình này không phải để chứng minh bạn đủ mạnh mẽ, mà để chứng tỏ Đấng Christ đủ mạnh mẽ trong sự yếu đuối của bạn. "Nếu Đức Chúa Trời vùa giúp chúng ta, thì còn ai nghịch với chúng ta?" (Rô-ma 8:31). Bạn đang bước đi bởi đức tin, và chính đức tin ấy là sự chiến thắng (1 Giăng 5:4).

Mục đích tối thượng của việc từ bỏ thuốc lá không phải chỉ để có sức khỏe tốt hơn (dù đó là một phước hạnh), mà là để bạn được tự do hơn để phục vụ Chúa và yêu người lân cận cách trọn vẹn. Một thân thể khỏe mạnh hơn, hơi thở thơm tho hơn, tài chính tiết kiệm hơn (khỏi mua thuốc) - tất cả đều có thể trở thành công cụ để làm vinh hiển Đức Chúa Trời và gây dựng Hội Thánh.

Hãy bắt đầu hôm nay. Đừng chờ đợi một ngày "hoàn hảo". Hãy dâng sự nghiện ngập này lên cho Chúa, xin Ngài cất đi. Hãy tin cậy rằng Đấng đã khởi đầu công việc tốt lành nơi bạn cũng sẽ thành tựu nó cho đến ngày của Đức Chúa Giê-xu Christ (Phi-líp 1:6). Bạn có thể làm được, không phải bởi sức riêng, mà bởi Đấng ban thêm sức cho bạn (Phi-líp 4:13). Hãy bước vào hành trình tự do này với lòng tin quyết, vì bạn thuộc về Đấng Chiến Thắng.