Kinh Thánh nói gì về thái độ bi quan?

Trong hành trình đức tin, mỗi Cơ Đốc nhân đều có những lúc đối diện với những làn sóng của sự chán nản, thất vọng và một cái nhìn u ám về tương lai – đó chính là thái độ bi quan. Khác với sự thực tế hay thận trọng, bi quan là một trạng thái tâm lý tiêu cực, tập trung vào những khía cạnh xấu nhất và dự đoán những kết quả bất lợi, thường dẫn đến cảm giác bất lực và tuyệt vọng. Kinh Thánh, một cuốn sách chân thật về trải nghiệm con người, không lảng tránh hiện tượng này. Từ các Tiên Tri đến các Sứ Đồ, nhiều nhân vật đã trải qua những khoảnh khắc đen tối nhất của tâm hồn. Bài nghiên cứu này sẽ khảo sát cách Kinh Thánh nhìn nhận, giải quyết và vượt qua thái độ bi quan, dựa trên nền tảng của mặc khải Đức Chúa Trời, nhằm đem lại một viễn cảnh hy vọng căn cốt trong Chúa Cứu Thế Giê-xu.

Kinh Thánh ghi lại một cách trung thực những cơn khủng hoảng tinh thần của các đầy tớ Chúa. Điều này cho thấy đức tin không phải là sự miễn nhiễm với nỗi buồn, mà là hành trình đi qua nỗi buồn với Chúa.

1. Tiên Tri Ê-li (I Các Vua 19): Sau chiến thắng vĩ đại trên núi Cạt-mên, Ê-li rơi vào trạng thái kiệt sức và sợ hãi trước lời đe dọa của Giê-sa-bên. Lời cầu nguyện của ông phản ánh sự bi quan sâu sắc: “Hỡi Đức Giê-hô-va, Ngài đủ rồi. Hãy cất lấy mạng sống của tôi, vì tôi chẳng hơn gì các tổ phụ tôi” (I Các Vua 19:4). Ông cảm thấy cô độc và thất bại: “Chỉ một mình tôi còn sót lại” (câu 10). Đây là hình mẫu của sự suy sụp sau áp lực tinh thần lớn.

2. Tiên Tri Giê-rê-mi (Sách Giê-rê-mi & Ca Thương): Ông thường được gọi là "tiên tri than khóc". Ông phục vụ trong một thời kỳ chống đối và hủy diệt. Tâm trạng ông đầy bi quan về số phận dân sự: “Ôi! Ước gì đầu tôi là nước, mắt tôi là nguồn nước mắt, thì tôi sẽ khóc cả ngày lẫn đêm vì những kẻ bị giết của con gái dân tôi!” (Giê-rê-mi 9:1). Sách Ca Thương là một bản giao hưởng của nỗi đau và sự thất vọng, nhưng ngay trong đó vẫn lóe lên tia hy vọng: “Ấy là nhờ sự nhân từ Đức Giê-hô-va mà chúng ta chưa tuyệt” (Ca Thương 3:22).

3. Vua Đa-vít (Thi thiên nhiều bài): Các Thi thiên là kho tàng về cảm xúc con người. Đa-vít thường xuyên bày tỏ nỗi lòng bi quan: “Hỡi linh hồn ta, sao người sờn ngã ở trong ta? Sao người bối rối ở trong ta?” (Thi thiên 42:5a). Ông cảm thấy bị Chúa bỏ rơi: “Đức Chúa Trời tôi ôi! tôi kêu cầu ban ngày, mà Chúa không đáp lại; ban đêm cũng vậy, tôi không được yên nghỉ” (Thi thiên 22:2).

4. Sứ đồ Phao-lô (2 Cô-rinh-tô 1:8): Ông thú nhận về những khó khăn cùng cực tại Á-châu: “Vì chúng tôi không muốn anh em không biết sự gian nan đã xảy đến cho chúng tôi trong cõi A-si, rằng chúng tôi đã bị đè nén quá sức, quá sức mình chịu được, đến nỗi đã thất vọng về sự sống” (2 Cô-rinh-tô 1:8). Từ Hy Lạp được dùng cho "thất vọng về sự sống" là ἐξαπορέομαι (exaporeomai), mang nghĩa "hoàn toàn không còn lối thoát, tuyệt vọng".

Kinh Thánh chỉ ra một số nguyên nhân sâu xa dẫn đến thái độ bi quan:

• Mắt Nhìn Xa Chúa: Khi Đa-vít chìm đắm trong nỗi sợ và buồn, ông tự hỏi chính mình: “Sao người bối rối ở trong ta?” và ngay lập tức ông tự nhắc: “Hãy trông cậy nơi Đức Chúa Trời; vì ta sẽ còn cảm tạ Ngài, là Đấng giải cứu mặt ta và Đức Chúa Trời ta” (Thi thiên 42:5, 11). Bi quan thường nảy sinh khi ánh mắt thu hẹp vào hoàn cảnh thay vì nhìn lên Đấng Tạo Hóa.
• Sự Mệt Mỏi Thể Chất và Tinh Thần: Câu chuyện Ê-li cho thấy thể xác kiệt quệ (chạy trốn, đói, khát) dẫn đến sự suy sụp tinh thần. Đức Chúa Trời đã chữa trị ông không phải bằng một bài giảng ngay lập tức, mà bằng giấc ngủ và thức ăn (I Các Vua 19:5-7).
• Cảm Giác Cô Đơn và Bị Bỏ Rơi: Cả Ê-li và Đa-vít đều kêu lên về sự cô đơn. Đây là một cảm xúc chủ chốt của bi quan.
• Tập Trung Vào "Tôi" Thay Vì "Chúa": Lời của Ê-li ("Hãy cất mạng sống của tôi, vì tôi chẳng hơn gì...") và của Đa-vít đều cho thấy sự tập trung quá mức vào bản thân và hoàn cảnh trước mắt.

Kinh Thánh không chỉ ghi nhận bi quan mà còn chỉ ra con đường thoát ra, xoay chuyển tầm nhìn từ hoàn cảnh lên Đấng Christ.

1. Thay Đổi Đối Tượng Suy Nghĩ (Phi-líp 4:6-8): Sứ đồ Phao-lô đưa ra công thức chữa trị tận gốc: “Chớ lo phiền chi hết; nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời. Sự bình an của Đức Chúa Trời... sẽ giữ gìn lòng và trí anh em trong Đức Chúa Jêsus Christ... anh em hãy suy nghĩ những sự chân thật, đáng tôn, công bình, thanh sạch, đáng yêu chuộng, có tiếng tốt; cùng sự nhân đức đáng khen”. Từ Hy Lạp cho "suy nghĩ" là λογίζομαι (logizomai), nghĩa là tính toán, cân nhắc kỹ lưỡng. Chúng ta được kêu gọi tính toán, cân nhắc có chủ ý về những điều tích cực và chân thật từ Đức Chúa Trời, thay vì để tâm trí tự động tính toán về những điều tiêu cực.

2. Nương Cậy Vào Ân Điển Đủ Dùng (2 Cô-rinh-tô 12:9): Trong chính lúc yếu đuối, Phao-lô nhận được lời hứa: “Ân điển ta đủ cho ngươi rồi, vì sức mạnh của ta nên trọn vẹn trong sự yếu đuối”. Bi quan thường sinh ra từ cảm giác không đủ sức. Lời hứa này chuyển trọng tâm từ "sức tôi" sang "ân điển Ngài".

3. Nhìn Xem Đấng Christ, Đấng Chịu Đau Khổ (Hê-bơ-rơ 12:2-3): Tác giả khuyên: “Hãy nhìn xem Đức Chúa Jêsus... là Đấng đã chịu được sự chống nghịch của kẻ tội lỗi dường ấy, hầu cho khỏi mỏi mệt sờn lòng”. Chúa Giê-xu, trong vườn Ghết-sê-ma-nê, cũng trải qua nỗi buồn đến chết (Ma-thi-ơ 26:38). Ngài thấu hiểu. Việc "nhìn xem" Ngài đem lại bối cảnh và sức chịu đựng.

4. Hy Vọng Trong Sự Sống Lại và Cơ Nghiệp Vĩnh Cửu (1 Phi-e-rơ 1:3-6): Sứ đồ Phi-e-rơ gọi đây là “sự trông cây sống” (hy vọng sống động). Hy vọng Cơ Đốc không phải là sự lạc quan vô căn cứ, mà là sự chắc chắn dựa trên sự sống lại của Chúa Giê-xu và cơ nghiệp không hư mất trên trời. Ông nói dù bây giờ “có buồn bã đủ thứ” nhưng niềm vui ấy vẫn vượt trên.

5. Quyền Năng Phục Hưng Của Thánh Linh (Ê-phê-sô 3:16): Phao-lô cầu nguyện cho tín hữu được “bởi Thánh Linh Ngài, khiến người bề trong của anh em được quyền phép mạnh mẽ”. Chính Thánh Linh làm sống lại tâm linh chúng ta, thổi bay sự chán nản.

1. Xưng Nhận và Dâng Lên: Đừng đè nén cảm xúc bi quan. Hãy chân thật với Chúa như Đa-vít. Cầu nguyện: "Lạy Chúa, con đang thấy mọi thứ thật u ám. Con sợ hãi, thất vọng. Xin Chúa tiếp nhận tấm lòng con và giúp con thấy Ngài trong hoàn cảnh này."
2. Phân Tích và Thay Thế Tư Duy: Khi một suy nghĩ bi quan ập đến (VD: "Mọi việc sẽ thất bại"), hãy hỏi: "Điều này có tuyệt đối đúng không? Lời Chúa nói gì về tương lai của tôi (Giê-rê-mi 29:11)? Tôi có thể 'tính toán' lại bằng điều gì chân thật và đáng tôn trọng không (Phi-líp 4:8)?"
3. Sử Dụng "Kho Chứa" Lời Chúa: Ghi nhớ và đọc đi đọc lại những câu Kinh Thánh về hy vọng: Rô-ma 15:13, Thi thiên 23:4, Ê-sai 41:10. Để Lời Chúa tắm rửa tâm trí bạn.
4. Thực Hành Lòng Biết Ơn: Như Phi-líp 4:6 dạy, hãy trình dâng sự cầu xin với lời tạ ơn. Mỗi ngày, tìm ra 3 điều dù nhỏ để cảm tạ Chúa. Lòng biết ơn là chất khử độc mạnh mẽ cho tâm hồn bi quan.
5. Sống Trong Cộng Đồng (Hội Thánh): Đừng cô lập mình. Hãy chia sẻ gánh nặng với anh em tin kính (Ga-la-ti 6:2). Thường thì việc nghe một bài thánh ca, một lời chứng, hay một lời cầu nguyện đơn sơ từ một tín hữu khác có thể xé tan mây mù bi quan.
6. Chăm Sóc Thể Chất: Hãy nhớ bài học với Ê-li. Ngủ đủ, ăn uống điều độ, vận động. Một thân thể mệt mỏi là mảnh đất màu mỡ cho sự bi quan phát triển.

Kinh Thánh cho chúng ta thấy rằng thái độ bi quan không phải là tội lỗi không thể tha thứ, mà là một phần của trải nghiệm con người sa ngã trong một thế giới đổ vỡ. Tuy nhiên, Tin Lành mang đến tin mừng: Chúa Cứu Thế Giê-xu đã bước vào chính sự đau khổ và tăm tối của chúng ta. Ngài không chỉ thấu hiểu mà còn mở ra một con đường đi xuyên qua nó. Sự sống lại của Ngài là bằng chứng tối hậu rằng câu chuyện của Đức Chúa Trời không kết thúc trong thất bại hay tuyệt vọng, mà trong sự phục hồi và vinh quang.

Như Phao-lô đã tuyên bố trong chính lúc bị đè nén: “Chúng tôi bị ép đủ cách, nhưng không đến cùng; bị túng thế nhưng không ngã; bị bắt bớ, nhưng không đến bỏ; bị đánh đập, nhưng không đến chết... Vì chúng tôi xem sự hoạn nạn nhẹ và tạm của đời nầy sanh cho chúng tôi sự vinh hiển cao trọng đời đời, vô lượng, vô biên” (2 Cô-rinh-tô 4:8-9, 17). Đó không phải là sự lạc quan mù quáng, mà là hy vọng căn cứ vào Đấng đã chiến thắng sự chết. Vì vậy, khi đối diện với tinh thần bi quan, hãy thành thật với Chúa, nắm chặt lấy Lời hứa của Ngài, và bước đi tiếp trong đức tin, dù cảm xúc chưa kịp thay đổi. Ánh sáng của Ngài luôn đủ mạnh để xuyên thủng bóng tối dày đặc nhất của tâm hồn.