Làm sao cầu nguyện không ngừng?
Trong thư gửi Hội thánh Tê-sa-lô-ni-ca, sứ đồ Phao-lô khuyên: “Cầu nguyện không thôi” (1 Tê-sa-lô-ni-ca 5:17). Đây là một mệnh lệnh ngắn gọn nhưng chứa đựng chiều sâu lớn lao về đời sống thuộc linh. Làm thế nào chúng ta có thể cầu nguyện không ngừng khi cuộc sống đầy bận rộn, lo toan? Bài viết này sẽ khám phá ý nghĩa Kinh Thánh của “cầu nguyện không ngừng”, những hiểu lầm thường gặp, và đưa ra những phương cách thực tiễn để áp dụng lời dạy này vào đời sống hằng ngày.
Ý nghĩa của “cầu nguyện không ngừng”
Trong nguyên ngữ Hy Lạp, cụm từ “không thôi” (ἀδιαλείπτως – adialeiptōs) có nghĩa là “không gián đoạn”, “liên tục”, “không ngừng nghỉ”. Từ này cũng xuất hiện trong Rô-ma 1:9 (Phao-lô phục vụ Đức Chúa Trời “không thôi” nhắc đến anh em) và 1 Tê-sa-lô-ni-ca 2:13 (anh em tiếp nhận Lời Đức Chúa Trời “không thôi”). Như vậy, “cầu nguyện không thôi” không có nghĩa là chúng ta phải quỳ gối suốt ngày hay liên tục thốt ra lời cầu nguyện thành tiếng. Thay vào đó, đó là một thái độ sống luôn hướng về Đức Chúa Trời, duy trì mối tương giao thường xuyên với Ngài trong mọi hoàn cảnh.
Kinh Thánh nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của sự cầu nguyện liên tục:
- “Hãy bền đỗ trong sự cầu nguyện, tỉnh thức mà thêm sự tạ ơn vào.” (Cô-lô-se 4:2)
- “Hãy nhờ Đức Thánh Linh, thường thường làm đủ mọi thứ cầu nguyện và nài xin.” (Ê-phê-sô 6:18)
- “Hãy vui mừng trong sự trông cậy, nhịn nhục trong sự hoạn nạn, bền đỗ trong sự cầu nguyện.” (Rô-ma 12:12)
- “Ngài phán một thí dụ cùng môn đồ để tỏ ra rằng phải cầu nguyện luôn, chớ hề mỏi mệt.” (Lu-ca 18:1)
Những câu Kinh Thánh này cho thấy cầu nguyện không ngừng là một lối sống đặc trưng của Cơ Đốc nhân, thể hiện sự lệ thuộc vào Chúa trong mọi lúc.
Hiểu lầm thường gặp về cầu nguyện không ngừng
Một số người cho rằng “cầu nguyện không ngừng” là điều không tưởng vì chúng ta còn phải làm việc, học tập, nghỉ ngơi. Tuy nhiên, Kinh Thánh không đòi hỏi chúng ta phải từ bỏ mọi hoạt động thường ngày để cầu nguyện. Chúa Giê-xu là tấm gương hoàn hảo về sự cầu nguyện liên tục. Ngài thường xuyên rút lui đến nơi thanh vắng để cầu nguyện (Lu-ca 5:16), nhưng Ngài cũng luôn sống trong sự hiệp một với Cha (Giăng 5:19). Vì vậy, cầu nguyện không ngừng là duy trì ý thức về sự hiện diện của Chúa và thái độ sẵn sàng trò chuyện với Ngài bất cứ lúc nào.
Một hiểu lầm khác là cho rằng chỉ những lời cầu nguyện dài dòng, trang trọng mới có giá trị. Nhưng Kinh Thánh ghi lại nhiều lời cầu nguyện ngắn gọn mà hiệu quả, chẳng hạn lời kêu xin của người thâu thuế: “Lạy Đức Chúa Trời, xin thương xót con là kẻ có tội!” (Lu-ca 18:13). Những lời cầu nguyện thầm lặng, đơn sơ cũng được Chúa đoái đến.
Tinh thần của sự cầu nguyện liên tục
Cầu nguyện không ngừng bắt nguồn từ mối quan hệ thân thiết với Đức Chúa Trời. Khi chúng ta tin nhận Chúa Giê-xu, Thánh Linh ngự trong lòng chúng ta (Rô-ma 8:9). Ngài giúp chúng ta cầu nguyện (Rô-ma 8:26) và kết nối chúng ta với Cha. Do đó, cầu nguyện không ngừng thực chất là sống trong sự nhận biết Thánh Linh và để Ngài hướng dẫn từng suy nghĩ, lời nói, hành động.
Thái độ cần có là:
- Sự tạ ơn: “Hãy tạ ơn trong mọi hoàn cảnh, vì đó là ý muốn của Đức Chúa Trời trong Đấng Christ Jesus đối với anh em.” (1 Tê-sa-lô-ni-ca 5:18). Tạ ơn liên tục giúp chúng ta nhìn thấy bàn tay Chúa trong mọi sự.
- Lòng tin cậy: “Chớ lo phiền chi hết, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin, và sự tạ ơn mà trình các sự cầu xin của mình cho Đức Chúa Trời.” (Phi-líp 4:6). Tin cậy Chúa giải tỏa mọi lo âu.
- Sự tỉnh thức: “Hãy tỉnh thức và cầu nguyện, kẻo các ngươi sa vào chước cám dỗ.” (Ma-thi-ơ 26:41). Tỉnh thức nhận biết những cám dỗ và nhu cầu cầu thay.
Thực hành cầu nguyện không ngừng
Làm thế nào để biến nguyên tắc này thành hiện thực trong đời sống bận rộn? Dưới đây là một số phương pháp thực tiễn:
1. Thiết lập những khoảng thời gian cầu nguyện riêng tư
Dù cầu nguyện không ngừng không có nghĩa là chỉ cầu nguyện vào những giờ cố định, nhưng việc dành thời gian riêng tư với Chúa mỗi ngày là nền tảng. Đa-vít nói: “Về ban mai, tôi sẽ trình bày duyên cớ tôi trước mặt Chúa, và trông đợi.” (Thi thiên 5:3). Chúa Giê-xu thường thức dậy sớm để cầu nguyện (Mác 1:35). Những khoảnh khắc yên tĩnh này giúp chúng ta lắng nghe tiếng Chúa và nuôi dưỡng tâm linh, từ đó dễ dàng duy trì sự kết nối suốt ngày.
2. Sử dụng những lời cầu nguyện ngắn (Breath Prayers)
Đây là những câu ngắn gọn, thường rút ra từ Kinh Thánh, có thể lặp lại trong lòng nhiều lần trong ngày. Ví dụ: “Lạy Chúa, xin thương xót con” (Lu-ca 18:13), “Chúa là sự bình an của con” (Thi thiên 29:11), “Con yêu Chúa” (Thi thiên 18:1), “Xin Chúa hướng dẫn con” (Châm ngôn 3:6). Những lời cầu ngắn này giúp chúng ta hướng tâm trí về Chúa giữa dòng đời hối hả.
3. Luyện tập sự hiện diện của Chúa
Thánh nhân Brother Lawrence (1614-1691) nổi tiếng với cuốn sách “Thực hành sự hiện diện của Chúa”. Ông duy trì ý thức về Chúa trong mọi công việc nhỏ nhặt, từ rửa chén đến nấu ăn. Ông xem mỗi hành động như một lời cầu nguyện. Chúng ta có thể noi gương ông bằng cách nhớ rằng Chúa luôn ở cùng chúng ta (Ma-thi-ơ 28:20) và trò chuyện với Ngài như với một người bạn thân thiết đang đồng hành.
4. Cầu nguyện bằng Kinh Thánh
Dùng Lời Chúa làm nội dung cầu nguyện là cách tuyệt vời để vừa suy gẫm vừa cầu nguyện. Chẳng hạn, đọc Thi thiên và biến những câu đó thành lời cầu nguyện cá nhân. Hoặc dùng các lời cầu trong Tân Ước như Ê-phê-sô 1:17-19, 3:16-19 để cầu nguyện cho mình và người khác. Việc này giúp chúng ta cầu nguyện đúng ý Chúa và giữ tâm trí tập trung.
5. Sử dụng những lời nhắc nhở
Đặt những vật nhắc nhở quanh nhà, nơi làm việc: một câu Kinh Thánh trên bàn, hình nền điện thoại, chuông báo giờ để dừng lại cầu nguyện vài giây. Mỗi khi nhìn thấy những dấu hiệu đó, hãy dâng lên một lời tạ ơn hoặc cầu xin ngắn.
6. Cầu nguyện trong mọi hoàn cảnh
Phao-lô khuyên: “Trong mọi sự hãy cầu nguyện” (Phi-líp 4:6). Khi gặp khó khăn, hãy cầu xin; khi vui mừng, hãy tạ ơn; khi thấy người khác đau khổ, hãy cầu thay; khi không biết phải làm gì, hãy xin sự khôn ngoan (Gia-cơ 1:5). Biến mọi tình huống thành cơ hội trò chuyện với Chúa.
7. Cầu nguyện bằng Thánh Linh
“Nhưng hỡi kẻ rất yêu dấu, hãy tự lập lấy trên đức tin rất thánh của mình, nhơn Đức Thánh Linh mà cầu nguyện” (Giu-đe 1:20). Thánh Linh giúp chúng ta cầu nguyện theo ý muốn Đức Chúa Trời (Rô-ma 8:26-27). Hãy học tập nhạy bén với sự thúc giục của Thánh Linh để cầu nguyện cho những người và việc Ngài đặt để trong lòng.
Lợi ích của cầu nguyện không ngừng
Khi chúng ta sống trong tinh thần cầu nguyện liên tục, đời sống thuộc linh sẽ được biến đổi:
- Gần gũi Chúa hơn: Chúng ta cảm nhận được sự hiện diện của Ngài và tình yêu của Ngài mỗi ngày.
- Bình an trong mọi hoàn cảnh: “Sự bình an của Đức Chúa Trời vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ giữ gìn lòng và ý tưởng anh em trong Đức Chúa Giê-xu Christ.” (Phi-líp 4:7).
- Nhận được sự hướng dẫn: Chúa sẽ dẫn dắt từng bước vì chúng ta luôn tìm kiếm ý Ngài.
- Chiến thắng tội lỗi: Cầu nguyện giúp chúng ta tỉnh thức và nhận sức mạnh từ Chúa để chống lại cám dỗ.
- Hiệu quả trong chức vụ: Cầu nguyện mở ra quyền năng Đức Chúa Trời trong đời sống và công việc của chúng ta.
Kết luận
“Cầu nguyện không thôi” không phải là gánh nặng pháp lý, mà là đặc ân của con cái Chúa được sống trong mối tương giao thường xuyên với Cha Thiên Thượng. Bằng ân điển và sự giúp đỡ của Thánh Linh, chúng ta có thể học tập lối sống này. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ: dành thời gian riêng tư với Chúa mỗi ngày, sử dụng những lời cầu ngắn, và ý thức Ngài đang hiện diện trong mọi công việc. Theo thời gian, cầu nguyện sẽ trở thành hơi thở thuộc linh của chúng ta – một sự kết nối liên tục, sống động với Đấng Tạo Hóa.
Cuối cùng, hãy nhớ lời hứa của Chúa Giê-xu: “Hãy xin, sẽ được; hãy tìm, sẽ gặp; hãy gõ cửa, sẽ mở cho.” (Ma-thi-ơ 7:7). Khi chúng ta kiên trì cầu nguyện, Chúa sẽ đáp lời và biến đổi đời sống chúng ta ngày càng giống Ngài hơn.